Учёные из
Института сердечных заболеваний и диабета им. Бейкера в Мельбурне вывели формулу
вредности телевизора: каждый час, проведённый за телевизором, повышает
вероятность преждевременной смерти в возрасте, далёком от старческого, на 18%.
Если вы привыкли каждый день расслабляться
вечером после работы у экрана телевизора, знайте, что у вас есть все шансы
умереть преждевременной смертью. Учёные из Института сердечных заболеваний и
диабета им. Бейкера в Мельбурне даже вывели формулу вредности телевизора: каждый
час, проведённый перед телевизором, повышает вероятность преждевременной смерти
в возрасте, далёком от старческого, на 18%. Причём речь идёт не о каких-то
лишних часах, а обо всех. То есть если в день вы смотрите телевизор более пяти
часов, будьте готовы, что, вполне вероятно, умрёте, едва вступив в пенсионный
возраст. И это ещё не всё: вероятность заболевания раком вырастает на 9%, смерти
от других причин — на 11%. Впервые это исследование было опубликовано в журнале
Американской кардиологической ассоциации Circulation, а сейчас об этом
удивительном исследовании рассказывает британская газета The Times. Исследование
же проводилось среди любителей телевизора в Австралии и Франции на протяжении
нескольких лет.
Всего в исследовании приняло участие 8800 мужчин
и женщин в возрасте 25 лет и старше. Все они смотрели телевизор каждый день на
протяжении нескольких часов. И у всех из них на протяжении 6,5 года регулярно
брали анализ крови с целью выявления уровня глюкозы в крови и прочих параметров
вроде уровня холестерина. Все испытуемые были разделены на три группы: те, кто
смотрит телевизор менее 2 часов в день, кто смотрит его в течение 2—4 часов и
кто смотрит более 4 часов. В третьей группе было зафиксировано 284 случая
преждевременной смерти. 125 раз причиной смерти стал рак, в 87 случаях это были
заболевания сердца.
Что интересно, любители просиживать вечера за
книгой или компьютером могут быть спокойны: опасен не телевизор сам по себе или
его излучение, а просто факт длительного процесса ничегонеделания. Так
утверждает руководитель исследования Дэвид Дунстан. По его словам, долгое
сидение за компьютером дома или в офисе также наносит непоправимый вред
здоровью, но при просмотре телевизора ни мозг, ни суставы пальцев активно не
работают. Фокус внимания сведён в одну точку, что не приводит организм к
расслаблению, но наносит серьёзный удар по системе кровоснабжения и дыхания.
Сегодня во всём мире именно просмотр телевизора — самый популярный вид сидячего
времяпрепровождения, отмечает The Times.
Дэвид Дунстан: «Эволюционный процесс требовал,
чтобы человеческий организм находился в движении. И уж тем более наше тело не
рассчитано на то, чтобы долгое время сидеть и смотреть в одну точку.
Технологические, социальные и экономические процессы стали протекать невероятно
быстро, в результате чего наш образ жизни меняется быстрее, чем тело и строение
внутренних органов. Люди не используют свои мышцы, как раньше, и в этом кроется
большая опасность. Большинство людей в развитых странах проводит целый день,
перемещаясь лишь в пространстве от кресла до дивана, от автомобильного сиденья
до офисного, а потом приезжают с работы домой и тут же валятся в кресло и
утыкаются в телевизор.
Это опасно, потому как длительные периоды
неподвижности нарушают регулятивные процессы в организме и сахар с жирами не
усваиваются, а накапливаются в организме. Даже если вы смотрите телевизор редко,
имеет смысл заняться чем-то более полезным. Особенно если у вас сидячая работа.
Люди недооценивают важность физического труда и необходимость физических
упражнений».
Тот факт, что длительный просмотр телевизора идёт
явно не на пользу нашему организму, известен давно, однако учёные впервые
провели столь масштабное исследование и выявили точные цифры вреда телевизора. В
Великобритании люди в среднем смотрят телевизор по 3 часа в день. В Шотландии,
где чаще бывает холодно, эта цифра увеличивается до 3,6 часа. Американские
любители телевизора суммарно за сутки проводят у экранов до 8 часов!
Очень часто злоупотребление телевизором идёт рука
об руку с другими вредными привычками: курением, употреблением продуктов с
высоким содержанием холестерина и неправильным питанием.
Теперь исследователи ставят перед собой другую
цель: выявить взаимосвязь между скоростью сжигания жиров и сахара в организме и
тем, делает ли человек в течение рабочего дня лёгкую гимнастику и прогулки до и
после обеда.
Дети и телевизор
Если взрослых убивает сидение перед телевизором,
то в случае детей «одноглазый бандит» затормаживает развитие и ведёт к серьёзным
нарушениям в психике. Учёные из американской Академии педиатрии выяснили в конце
прошлого года, что в семьях, где телевизор постоянно включён вечером (даже как
фон, когда никто его не смотрит), дети начинают позже разговаривать и произносят
меньше слов.
Недостаток в общении и разговорной практике
приводит к тому, что они начинают замыкаться в себе, а потому более склонны к
таким распространённым нарушениям, как агрессия и переедание. Лишнее тому
подтверждение — высокий уровень массовых убийств в американских школах, говорят
учёные из Вашингтонского университета. Причём абсолютно неважно, что смотрят
дети. Профессор Димитри Кристакис уверяет: даже просмотр обучающих детских
телепередач вроде Baby Einstein («Маленький Эйнштейн») негативно влияет на их
способность к обучаемости. Исследования показали, что маленькие любители ТВ
знают меньше слов и реже их употребляют, чем те, кто телевизор смотрит редко или
не смотрит его вообще.
Лиз Аттенборо, директор детского отдела в
благотворительной британской организации National Literacy Trust, считает, что
ещё одна опасность ТВ — непонимание между детьми и родителями. «Всё дело в том,
— говорит она, — что родители, когда в их доме включён телевизор, работающий как
фон, пока они управляются на кухне, реже разговаривают с детьми. Отсюда масса
проблем, в том числе и та, что дети, становясь подростками, абсолютно не умеют
общаться с родителями и не близки с ними».
